【互利共赢】推荐厂家-健身器材生产厂家

对于一个做生意成功的企业家经常会说“小赢靠智，大赢靠德”。其实这一句话不管放到哪个行业都是非常实用的，同时针对于新兴的健身行业也不例外!健身教练在培训之后获得了专业的健身知识，同时这也是健身教练立足的资本，想要在行业上获得好的发展一定是优良的职业道德素质才是教练发展的根。一个健身职业道德素质不好的人是会被淹没在沙滩上的。

无论弹力帯的宽度和厚度是多少，其重量一般都用磅数来表示。①一般情況下，无健身基础的、肌肉力量一般的女士可选择起步重量在15磅左右的弹力帯;②有一定健身基础的、肌肉力量较大的女士可选择起步重量在25磅左右的弹力带;③无健身基础的男士以及力量强大的女士可选择起步重量在35磅左右的弹力带;④男性专业健身者可选择起步重量在55磅左右的弹力带。⑤如果要用弹力带来锻炼肩、小臂、颈、腕等部位的小肌肉群力量，请在上述推荐重量的基础上再减半为好。

健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质—内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。